A változékony időjárás miatt ismét egyre többen panaszkodnak torokfájásra. A tünetek enyhítésére házi praktikákat érdemes bevetni az első napokban, de hosszabb ideje fennálló, vagy erősödő panaszok esetén orvosi vizsgálat szükséges. Fagylalt pro és kontra A hideg ételek és italok irritálhatják a nyálkahártyát, ezáltal megkönnyítik a kórokozók bejutását, vagyis hozzásegítenek a torokfájás kialakulásához. A fagylalt fogyasztásának azonban kedvező hatását is ismerjük: mandulaműtétek után, vagy torokfájás esetén kihasználhatjuk a hideg italok érösszehúzó, fájdalomcsillapító hatását, ha egy gombóc fagylalttal, vagy egy pohár lehűtött teával kínáljuk a beteget – javasolja dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gége Központ orvosa. Teák, levesek A bőséges folyadék fogyasztás nagyon fontos, a rendszeres hidratálás megkönnyíti a nyelést, segít csillapítani a gyulladt torok fájdalmát. A folyadékpótlást azért ne kizárólag a már említett hideg italokkal oldjuk meg, többségében inkább meleg – nem forró – mézes tea, levesek segítségével.
Így győzzük le a torokfájást Jelentkezzen be torokfájás kivizsgálására A torokfájás enyhe eseteiben némi pihenés és házi gyógymódok alkalmazása is elegendő a gyógyulási folyamat felgyorsításához. A következőkben tippeket olvashat a torokfájás házilagos kezelésével kapcsolatban. A torokfájás esetén fontos a bőséges folyadékbevitel, és a lakásban gondoskodjon a megfelelő páratartalomról. Házi praktikák: öblögető-szerek, teák A torokfájás panaszainak enyhítésére köztudottan alkalmasak a meleg italok. Gyuri bácsi a légúti betegségekről beszél Megfázás, torokgyulladás és influenza ellen 7 gyors megoldás A meleg citromos mézes tea, a metélőhagymából vagy újhagymából kb. Használja ki a citrusfélék jótékony hatásait. A meleg gyógyító hatása Félbevágott citromot sózzon és borsozzon meg, majd várjon, míg a fűszerkeverék beszívódik a félbevágott citrom belsejébe. Napi két-három alkalommal nyalogassa a félbevágott, fűszeres citromot. Napjában többször öblögessen meleg, sós vízzel. A hidegebb hónapokban sokan küzdünk torokfájással, így azonnal rohanunk a patikába, hogy valamilyen enyhülést hozó készítményt vegyünk.
Mézzel a torokfájás ellen A méz egy mindentudó csodaszer. Már az ókorban is használták gyógyítás céljából, és sikere azóta is töretlen. Rengetegen alkalmazzák torokfájás esetén is, hiszen enyhíti az ezzel járó panaszokat. Akkor a leghatásosabb, ha valamilyen meleg innivalóhoz – például egy bögre meleg teához – keverve fogyasztjuk. Torokfájás esetén azonban a meleg tejet nem ajánljuk, ugyanis annak hatására beindul a nyálkatermelődés. Meleg italokkal a torokfájás ellen Köztudott, hogy a meleg innivalók jót tesznek, ha fáj a torkunk, azonban még jobb eredményt érhetünk el, ha például gyógynövényes teákat iszunk. Tökéletes választás a zsálya és a kamilla, hiszen utóbbi gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású. A zsálya olyan illóolajokat és csersavat tartalmaz, melyek csökkenteni tudják a gyulladás mértékét, de emellett a kórokozók ellen is hatásos. Nyugodtan öblögessünk is ezekkel a teákkal, így be tudjuk nedvesíteni a nyálkahártyánkat, a kórokozókat pedig eltüntetjük. Ebből a felsorolásból természetesen a gyömbér sem hiányozhat, hiszen a benne található gingerol gyulladáscsökkentő hatású, megfázás esetén pedig képes fellazítani a hörgőkben és az orrmelléküregekben megtelepedő nyálkát.